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はんどん自律神経は大事にしろ部
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club:autonomic_nervous_system
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====== はんどん自律神経は大事にしろ部 ====== 大事にしろ。\\ 大事にする秘訣を筆者(柚緋奈)までリプで教えてくれたらここに書き足していきます。\\ \\ [[https://handon.club/@ac_key/105672257910459944|あっきーさんの意見]]\\ 「自律神経大事にする秘訣って食う寝る遊ぶじゃないの(?)」\\ \\ [[https://handon.club/@inabap/105672263378088845|冷凍イナバPさんの意見]]\\ 「自律神経を大事にする秘訣\\ ・規則正しい生活\\ 夜に寝る、朝起きる、ごはんをある程度決まった時間に食べる\\ \\ ・日光にあたる\\ 1日15分を目標に\\ \\ ・バランスのよい食事\\ \\ ・ほどよい運動\\ \\ ・自分にあった整い術を見つけよう\\ サウナなど」\\ \\ [[https://handon.club/@LeLievre/105672264273451288|るりぶるさんの意見]]\\ 「自律神経を大事にするには朝型の生活をしようね。」\\ \\ [[https://unkworks.net/objects/33104d07-b9d9-4f91-82e3-e59c4fcec483|あんのーんさんの意見]]\\ 「自律神経ですが、寝る前にストレッチをしてます」
club/autonomic_nervous_system.txt
· 最終更新: 2021/02/04 by
Yuhina
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