ハム活＝ハムスター活動のことです。ハムスター活動とは……、
https://handon.club/@seibe/113735667698343449
ハムスター活動＝歯車を回す活動＝エアロバイクです
追加情報です。
https://handon.club/@seibe/113735678875940921
ハムストリングを鍛える活動もやることがあります